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基本信息

咨询电话:010-62885261 13051501222

《职场达人的情商修炼课》

【开课时间】2023年06月16日-2023年06月16日
【培训师资】俞老师
【课程费用】¥1,900 
【培训地区】广东 - 广州
【人 气 度】542次
【课件下载】点击下载课程纲要Word版

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课程内容

《职场达人的情商修炼课》

【上课时间】20236月16日    广州

【培训对象】

1.职场达人青年骨干、储备干部、新晋管理者

2.希望提升自我完善自我提高人际沟通能力修炼情商的人群

【课程费用1900元/人,费用包含:学费、资料费、休闲点心及其它服务费,交通和食宿费用自理。

 

主讲老师:俞老师

心理学应用及情商管理专家

职场效能提升专家

13年培训及职场效能提升经验

北京大学应用心理学研修

企业EAP高级咨询师

美国ABNLP执行师/美国ABH催眠治疗师

美国TLTA时间线治疗师/美国HMC情绪引导师

Emotional Mastery Training认证培训师

《五维教练领导力®》认证讲师/DISC国际认证讲师&认证顾问

曾任:赫基集团华南、西南大区           培训负责人

曾任:广州赏品奢香品牌管理有限公司     培训总监

擅长领域:情商管理、压力管理、情商领导力,沟通表达、管理心理学、职业素养等

  

   课程背景

现在的职场达人,想要有更好的职业发展,光有专业知识和岗位经验等硬实力还不够,还需要有良好的自我认知、情绪管理、自我激励、人际关系维系、高效沟通、团队合作等软实力,我们把这些软实力称之为职场情商。

职场的激励竞争、工作本身的压力、人际关系维系、自我的提升,哪一方面,都要求职场达人面面俱到,有良好职场情商,往往更具有职业竞争力。

本课程我们结合职场特点,通过情商修炼的三个核心:

1.自我认知:认识情绪、识别情绪模式;

2.自我选择:运用因果思维、驾驭情绪、运用内在动力、修炼乐观思维;

3.自我超越:增强同理心、追求超我目标

来系统学习职场情商,助力职场达人情商修炼,塑造高影响力,提升职场竞争力!

 

    课程大纲

第一讲:认识情商头脑风暴

1.情商和智商哪个更重要

小组头脑风暴

2.什么是成功

1)工具模型成功四项幸福感人际关系生活品质效率

小组头脑风暴

2)高情商=更成功

小组练习你的情商故事

3.情商与组织绩效

4.情商的定义

1)工具模型情商轮盘

2)八项情商胜任力

 

讲:自我认知:了解情绪

一、认识情绪

1.自我意识和没有自我意识

小组练习有意识小姐/先生和无意识小姐/先生

2.情绪冰山模型

小组练习你的情绪与冰山

3.重新认识情绪

1)生理感受

2)情绪驱动

3)情绪背后的逻辑

小组练习与情绪结盟

二、识别情绪模式

1.识别情绪模式

1)自动驾驶

2)典型模式

小组练习我的典型情绪驱动模式

2.模式觉察TFA模型

小组练习我的TFA

 

讲:自我选择选择情绪

一、运用因果思维

1.你有多少选择权

小组练习我的选择

2.你在哪个区舒适区拉伸区危险区

二、驾驭情绪

1.情绪的声音

2.6秒钟暂停

小组练习6秒钟暂停练习

3.识别情绪背后的信息

小组练习我发送的信息和我发送的另一层信息

4.情绪漫步识别情绪背后不同的价值观和潜在场景

三、运用内在动力

1.“暂时还”的力量

3.选择的能量外在激励和内在激励

小组练习6秒钟暂停练习

3.探索内在动力

小组练习我的内外在动力

修炼乐观思维

1.我的价值观

小组练习我的价值观探索

 

讲:自我超越超越情绪

一.增强同理心

1.解锁同理心

2.同理心冰山

小组练习同理心冰山

3.冲突与同理心

1)“我”到“我们”

2)把人看作是好人

找出触发点

澄清假设

挑战假设

感同身受

小组练习我到我们

二.追求超我目标

1.生命画布

小组练习绘制生命画布

2.超我目标的定义

小组练习写给未来的两封信

 

【课程回顾、祝福、合影】

 

 

 

 

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咨询电话:010-62885261 传真:010-62885218
联 系 人:潘洪利 13051501222
电子邮箱:phL568@163.com
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