【什么是拓展训练】
拓展训练的英文名字叫Outwardbound，而这个单词是一个航海专用名词，意指离开港湾的船。之所以用一个航海名词来作为一种训练的名称，是因为这种训练最初就是针对海员的，是一种水上生存训练。而且这种训练用“离港的船”命名，意指一艘船离开平静的港湾，驶向充满未知和挑战的大海，所以，拓展训练就是面对未知和挑战的训练。
【拓展训练的起源】
拓展训练的起源一直可以追溯到这种训练的哲学依据的产生，拓展训练的哲学依据是由德国教育家Kurt  Hahn创立的，Hahn是一位长住英国的德国人，他年轻的时候得了一场大病，经过长期的坚持不懈的努力，终于战胜了病魔，就是在这长期的抗争时期，他不断的在思考一些教育哲学方面的问题。在自己长期磨练具备战胜病魔的能力之后，他在想怎样使别的病人也具备同样的意志和能力，进一步他又想怎样使没有这种病的人也具备这种能力，怎样使正常健康的人也具备同样的能力，怎样在正规的教育体系之外加强一下个人意志的训练。他把他的思考总结成两个核心内容：
1：your disability is your opportunity
你的挫折就是你的机会
2：There is more in you than you think
你有很多意想不到的能力
他认为培养学生面对挫折的能力与培养学生的智力同样重要，问题是，怎样去培养呢。这也是他一直苦苦思索的问题
Hahn生活在二战期间的英国，当时很多英国商船出海时受到德国军舰的袭击，很多人葬身大海，不过每次都有少数人生还。通过对生还者的调查发现，这些生还的人并不是人们想象中的那些年轻力壮的人，而是那些求生欲望特别强，求生能力特别强的人。人在遇到危急时决定你生存的不是你的身体状况，而是你的心理状况。这个重大的发现和Hahn的哲学理论完全吻合。于是，专门训练海员的水上生存训练学校就诞生了。训练专家们模拟一些海难场景，设计了很多训练项目，让学员身临其境地去体验，然后获取很多战胜困难的经验，增强求生能力。可想而知，这种训练立即收到了很好的效果，并得到广泛的推广。

【拓展训练的实质】
经过六十几年的发展，当今的拓展训练已经由海员的训练扩展到全社会的训练。尤其是当今和平年代，人们很难有机会遇到一些艰难困苦的场面，这时就必须去模拟一些场景，让人们去体验。其实拓展训练的本质就是通过一些模拟场景的体验，去获取一些积极的，突破自我的经验，去覆盖或取代以前生活经历中沉淀的一些消极的经验，从而产生更多的积极思维心智模式，使我们在生活和工作中能够更加积极地处理问题。